随着现代人的生活节奏加快、学习工作压力加大，身体负荷也越来越重，因此而引发的身体不适例如头痛、眼睛痛、胃痛、关节疼痛等身体疼痛发作概率上升。下面就一起来看下5招轻松缓解身体疼痛。

1、首先要说的是头痛

睡眠不足、精神紧张、天气原因都会引起头痛，但是你知不知道，肩颈肌肉僵硬也会引起头痛呢？常坐办公室因为长时间保持一个姿势，很容易会肩颈肌肉僵硬，从而引起头痛。这种情况下，只要按摩肩颈肌肉僵硬处，就可缓解头痛。建议用涂抹了橄榄油的大拇指根部肌腱处揉按。

2、可乐很多人都爱喝

可是你知不知道，可乐在最初是被当作阿司匹林的替代物制作出来的。所以，如果你不想吃止痛片的话，可以尝试一下喝一瓶可乐。

3、在电脑上工作时间长了，或是看文件看得多了，眼睛可能会发红、疼痛、干涩。这个时候可以暂时停止工作，滴两滴氧氟沙星滴眼液（几块钱一瓶，社区医院就有）用冰袋或冷毛巾略略敷一下，就会舒服很多。如果可以，最好再看一会绿色植物，做做眼保健操。

4、用热敷袋吧

这几年，由于热敷袋小巧好用的特性，渐受大家的欢迎。胃痛、关节痛、肌肉痛，甚至有时轻微的肠痉挛，都可以用热敷袋来舒缓，使用简单，见效快。

5、耳朵捏揉

人的耳朵和手脚一样，遍布了对应全身器官的穴位。身体有不适疼痛的时候，可以用双手的食指和拇指，细细捏过双耳的每一寸，找到疼痛的位置，一直揉捏到基本不再有痛感。这时你会发现，身体的不适疼痛会神奇般地消失或舒缓许多。

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