如今养生保健越来越被人们注重，人们通过养生大道强健身体、延年益寿的目的，砭石养生保健是其中的一种养生方法，而且对于各种疾病都有防治的作用。现在高血压成为常见的一种疾病，而通过砭石这种方法可以有效的调理高血压。

巧用砭石调理高血压

【高血压临床表现】

高血压病早期约半数病人无明显症状，常常在体检时偶然发现。如血压波动幅度大时，可有较多症状。常见头痛、头晕、头胀、眼花、耳鸣、心悸、失眠、健忘等。

【病因病机】

病因多与遗传、年龄、体态、职业、情绪、饮食有关。中医认为肾虚、肝风是本病的发病机理。近年来，多有报道在饮食中一些添加剂，动物饲料含有的一些有机物质是导致高血压的直接因素。

【中医辨证】

1、肾虚阳亢

眩晕头痛，头重脚轻，耳鸣，五心烦热，心悸失眠，健忘，舌质红，苔薄，脉弦细而数。

2、肝火亢盛

眩晕头痛，惊悸，烦躁不安，易怒，面红目赤，口苦尿赤便秘，舌红，苔干黄，脉弦。

3、痰湿壅盛

眩晕头痛，头重，胸闷，心悸，食少，呕恶痰涎，舌苔白腻，脉滑。

4、气虚血瘀

眩晕头痛，面色萎黄，心悸怔忡，气短乏力，纳差，辱甲青紫，舌质紫暗或见有瘀点，脉弱或涩。

5、气阴两虚

眩晕头痛，面色 白，耳鸣心悸，动则气喘，甚则咳喘，腰腿痠软，失眠多梦，夜间多尿，时有浮肿，舌淡或红，苔白，脉细无力。

【砭石调理方法】

1、治则：降压活血，益阴补气，清肝降火，祛痰化湿。

2、基本操作及处方

a、使用砭砧或砭尺在肩井穴位置施以拍法;

b、使用砭板弓背在头后太阳皮部、头侧少阳皮部做刮法;

c、大椎周围擦法;

d、三阴交、合谷点压;

e、百会、四神聪、风池、中脘守法。

3、加减

肝火亢盛加行间、太溪点刺;痰湿壅盛加丰隆、足三里点压;气虚加膻中守法;血瘀加血海、膈俞点压;肾虚加命门、下脘守法;心悸加内关、神门点压。

4、方解

肩井为交会穴，属足少阳，交手少阳、足阳明、阳维脉，是降血压的要穴;太阳、少阳皮部的头部刮法可降血压、清肝火、利头目;大椎穴周围可疏通头项部血液流动，通督脉，升阳降浊。百会居于巅顶，为诸阳之会，并与肝经相通，可平降肝火;三阴交为足三阴经交会穴，调补脾、肝、肾;合谷清泻阳明，理气降压。

【砭石调理高血压注意事项】

砭术调理高血压降压迅速，故每次调理不可超过15分钟(守法除外)。每次降压不可超过20mmHg。因血压过高者，下降的速度太快，会产生不适应感，偶尔头晕加重。砭术调理高血压，不会造成血压降至正常以下。后调理每日进行1次，每次10分钟，未出现不适。12天后(其间未服任何降压药物)，头晕头痛等症状消失。后动脉血压一直维持在140/90mmHg与130/80mmHg之间。

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