随着时代的发展，人们的生活得到了更好的提升，想要拥有更加健康的生活，好的养生食品就是你的较佳选择，你还在等什么呢?让我们一起来关注吧，绿茶的作用是什么?绿茶作为一种健康饮料，不仅有提神、消除疲劳、抗菌等作用，而且还有很高的保健功效。

  绿茶的八大功能

  1、抗衰老

  绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢过程，如果过氧化会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化) 是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显

  著提高SOD的活性，清除自由基。

  2、抗菌

  研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

  3、降血脂

  科学家的动物实验表明，茶中儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

  4、瘦身减脂

  绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

  5、防龋齿、清口臭

  绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭 。

  6、防癌

  绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

  7、美白及防紫外线作用

  专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

  8、可改善消化不良情况

  近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻。

  有了上面的介绍，大家对于绿茶的作用有了更多的认识，想要拥有更加健康的生活，你必须好好选择一款适合你的绿茶品牌，让我们共同拥有美好的新生活。此外，绿茶还可以防辐射，由于绿茶中有多种可吸附辐射物质的成分(有点玄乎)，因此常在电脑前工作的人适宜多喝绿茶；绿茶还可以抗癌。

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