哪些药膳粥能够滋养润喉?随着夏天的到来，端午的来临，让人们开始吃粽子，吃荔枝，但是这些都是属于容易上火的东西，导致了不少人上火，喉咙肿痛，这时候如果能够适当的润下喉咙是较好不过的，而通过一碗普通的药膳粥就能够搞定。那么，哪些药膳粥能够滋养润喉?下面我们一起来看看吧!

  ■鲜藕绿豆粥

  原料：鲜藕50克、绿豆30克，粳米30克、白糖适量。

  做法：先煮绿豆至数沸，入粳米共煮半熟，加入鲜藕片煮至粥熟，加糖服用。

  功效：甘滑可口，具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。

  ■雪梨白莲粥

  原料：雪梨三个、白莲10克、粳米50克。

  做法：雪梨去皮，核切薄片，先以清水适量煮雪梨，继入白莲，煮熟烂后备用。将粳米煮粥，熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量，待温服之。

  功效：味甘鲜美适口，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。

  ■二冬粥

  原料：天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

  做法：先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁，滤去渣，用汁煮米做粥，加蜂蜜食之。

  功效：养阴润燥，清热利咽。

  ■百合生地粥

  原料：百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量，百合也可用市售百合粉25克代。

  做法：将生地切碎后加水煮汁，去渣，以汁煮百合、粳米成粥，加白糖服食。

  功效：养阴润肺、清热利咽。

  温馨提示：以上内容就是关于“哪些药膳粥能够滋养润喉?”的相关介绍，希望能够帮助到人们更好的滋养润喉，保持健康，并且这些药膳粥多喝对我们的身体都是很有好处的，并且简单易做。

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