对一些免疫力低下的人群，比如慢阻肺，肺气肿，肺心病，支气管扩张，间质性肺病，甚至一些肿瘤的朋友，经常的会出现体重下降，消瘦，乏力，免疫力低下。经常容易感冒，他们***怕的就是感冒。那么这些患者普遍缺乏优质蛋白质，需要及时的补充。鸡蛋作为较好的优质蛋白质之一，每天都需要补充一到两个，那每天吃鸡蛋到底有没有坏处呢?会不会增加心脑血管的发病风险呢?

  有研究2020年刚刚发表在英国医学杂志上的一篇研究显示，这篇研究一共纳入了28万人观察了32年的时间，***后得出来结论，对于亚洲的人群来说，每天一个鸡蛋会降低心脑血管发病的风险，包括高血压，冠心病，中风这些疾病。那么，每天吃两个鸡蛋可不可以呢?

  每天摄入两个鸡蛋和不吃鸡蛋的人相比，不会增加心脑血管发病的风险。但是有糖尿病的患者除外，糖尿病的患者不能这么吃。如果把鸡蛋换成红肉，那么红肉会增加心脑血管疾病的风险。

  所以，如果您免疫力低下想要补充蛋白质，多吃鸡蛋少吃红肉，建议普通的健康人每天吃一个鸡蛋;免疫功能低下，慢性肺病的这些朋友每天吃两个鸡蛋，今天你吃鸡蛋了吗?

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